KEBIASAAN BURUK YANG BIKIN KAMU GEMUK!!!
Published on February 11, 2009 by GiCy · 5 Comments
Banyak banget yang hal-hal yang bisa bikin badan kamu jadi tambah gemuk dan bikin perut kamu jadi nggak serata papan surfing..apa saja sih hal-hal tersebut..cek di sini nee..
a.Kecanduan fast food : gara-gara kita suka sibuk dan nggak ada waktu buat makan di rumah jadinya kita pilih fast food deh..padahal ini makanan kadungan lemak jenuh, garam dan gulanya luar biasa plus kurang lagi seratnya..makanya jangan terlalu sering ya makan fast food
b.Ngemil snack : Emang cara paling enak saat bosen itu ya makan cemilan sambil nonton but hati-hati kalo kamu ngemil tanpa memperhatikan makanan yang diambil (karena mata kamu lagi dilayar kaca atau di komputer) bisa-bisa kamu jadi kehilangan kontrol dan tanpa sadar kamu meludeskan semua cemilan kamu..wah bisa melar tuh !!
c.Makan saat tertekan : banyak orang yang menghilangkan rasa sedih, sakit hati, marah atau depresi dengan makan. Kasus makan berlebihan ini biasanya terjadi ketika kondisi emosi sedang labil.
d.Salah pilih baju : Salah pilih baju juga bikin kamu tambah gemuk lo..busana yang nyaman juga bikin kamu jadi lebih aktif secara fisik. Makanya sekarang coba deh buat beli baju warna hitam, selain seksi juga bikin kamu tambah langsing
e.Kurang tidur : kurang tidur bukan cuma bikin muka kamu tambah jelek karena adanya kantong mata, mata bengkak dan muka jadi jerawatan tetapi kurang tidur juga ternyata bikin kamu jadi gemuk. Kondisi tubuh yang kurang tidur membuat tubuh memproduksi ghrelin (hormon perangsang nafsu makan) dan mengurangi produksi hormon leptin (hormon penekan nafsu makan) akibatnya kamu jadi lebih gemuk. Setiap jam pengurangan waktu tidur bisa menambah kadar lemak kamu sebanyak 3 %.
f. Kurang gerak : pepatah tua yang mengatakan olahraga bisa bikin tubuh kita sehat ternyata emang benar. Males gerak membuat timbunan lemak di badan kamu nggak bisa di bakar akibatnya jadi menumpuk di badan kamu.
Incoming search terms for the article:
- cache:MTjOGCirwAkJ:girlycious com/2009/02/08/13-kata-kata-pujian-yang-pengen-cowok-dengar-dari-kamusttternyata-romantis-loo/ kata agar cowok tambah cinta
- bikin badan gemuk
- cemilan yang bikin gemuk
Hasil Search Terkait lainnya:
KEBIASAAN BURUK YANG BIKIN KAMU GEMUK girlycious com gosip
Result for KEBIASAAN BURUK YANG BIKIN KAMU GEMUK!!! 0 at girlycious.com Situs gaya hidup wanita masa kini yang dikemas secara online dan up to date.
Yahoo Answers Obat biar gemuk apaan yach
mereka yang gemuk hal ini adalah kebiasaan yang harus dihindari agar ... 0 Penilaian: Jawaban Buruk; Lapor ... oleh faktor genetis, mungkin gen kamu memang bukan tipe yang mudah gemuk
my story
TES (KE) HAMIL (AN) YANG BIKIN AAAARRGGGH!! What?! ... begitu berat badan turun jadi 45 saja, apa yang terjadi? “ Kamu tuh ... Gemuk salah! Kurus apalagi! Mestinya gimana, Bu?
Yahoo Answers Bagaimana cara untuk membuat badan menjadi gemuk
Makan makanan yang lo pengenin tapi yang Bergizi n bikin Kita HAppy pas saaat ... pikir yg gembira2 aja.dijamin kamu bisa gemuk en ... Usahakan agar kebiasaan-kebiasaan yang dapat ...
HERBALIFE INDONESIA
- Gemuk setelah melahirkan - Pola makan buruk - Dalam masa pertumbuhan (anak-anak yang sulit makan) ... Buat yg mw bikin acara ... Kamu tidak Berfikir He,..makhluk Yang di Ombang – ...
Readers Comments (5)
Disclaimer : Above search results is taken directly from internet without any moderation and modification. girlycious.com held no responsibility for any content (video, image, discription of page and other) and external links provided in this search result page of this blog. By visiting this page, you agree to the disclaimer. Thanks and happy searching and bloging.
Thumbnails powered by Thumbshots
Makanan fastfood.
Menurutku itu jalan satu-satunya jika pada tengah malam aku kelaperan dan nggak ada lauk dirumah,hehe…
Ngemil.
Itu udah jadi kebiasaan aku saat aku nonton televisi, maen laptop ataupun dikala senggang dan nggak ada kerjakaan alias nyantai (daripada duduk bengong), ya kan?
Makan saat tertekan.
Kalau aku sendiri jika dalam keadaan tertekan malah nggak ada nafsu makan tuh??
Apalagi jika sedang emosi wah malah nggak mood lagi…
Salah pilih baju.
Syukurlah selama ini aku menyukai baju yang longgar yang umumnya berukuran XL karena aku emang nggak suka pake baju yang terlalu ketat (gampang gerah) gitu…
Kurang tidur.
Aku kurang setuju dengan yang satu ini, karena aku sendiri sering kurang tidur gara-gara mele’an didepan laptop tapi kenyataannya malah tambah kurus aja nih???
Kurang Gerak.
Nah, untuk yang satu ini baru aku setuju. Karena setiap makanan yang kita konsumsi akan menghasilkan kalori, lemak dan sebagainya. Jika hasil dari makanan itu tidak kita pake otomatis akan terjadi penumpukan yang lama-kelamaan akan tertimbun dalam tubuh kita.
Kalau boleh beri sedikit masukan, faktor usia juga bisa mempengaruhi berat badan kita…
Maaf comment-nya baru aku baca nih diblogku?
Thanks yah udah mampir diblogku…
Salam kenal dan kalau bisa kita tukeran link yuk??
yup, thanks buat komen-nya he..he..he.. beneran looh kecanduan fastfood itu bahaya coz kolesterol kita jadi meningkat..jadi mendingan diatur maem fastfoodnya 1minggu sekali, kalo kurang tidur itu bener loo..bisa bikin kita gemuk..karena kalo kita kurang tidur pasti bawaan kita laper..(iyaa kan..) nah ini yang bikin kita jadi ndut..coz biz maem langsung bobok…
Kalau makan fast food,pake baju kebesaran,olahraga,ngemil cih aku setuju…
Tapi yang aku bingungin adalah mengurangi porsi tidur,karena walaupun tidurku lebih atau kurang,aku tetap kurus berat badanku aja 41kg dengan tinggi 163cm,gak ideal banget kan…
Jadi makasih buat tips2nya,aku akan coba..
Eh ada satu lagi,do’ain aku cepet gemuk ya..amin..
Hehehe
Yupz,aq juga setuju ma nie smua.tp satu yg masih aq bingungin,klo nyukupin kebutuhan tidur kox kesannya malah tambah gemuk y?he2..
mksh ya infonya
……
???? ?????? ??????…