Tahukah anda manfaat dan khasiat jengkol dan petai? dibalik baunya yang membuat banyak orang berfikir untuk memakannya. Simak dulu artikel beikut yang ternyata banyak manfaat makan jengkol dan petai.

penyebab utama dari bau yang ditimbulkan ketika kita memakan petai karena dalam petai mengandung zat sulfur sehingga tidak sedap di mulut. Namun dibalik itu sebenarnya petai mengandung zat antioksidan yang bagus serta asam amino triptofan. Asam aminotriptofan ini membentuk serotonin di dalam tubuh dan membuat tubuh lebih rileks, tidur lebih nyenyak dan menjaga kestabilan mood.

Saat anda haid atau menstruasi, juga dianjurkan sebagai waktu yang tepat untuk makan petai. Ini karena di masa menstruasi mood sering kacau, dan dapat ditenangkan dengan petai. Sama halnya saat Anda mengalami stres, serotonin yang dihasilkan dapat membuat saraf-saraf tegang mengendur.

Di samping itu, petai mengandung vitamin B6 untuk mengatur kadar gula darah serta membantu relaksasi. Zat besi untuk mencegah anemia.

Beda halnya dengan jengkol. Justru sebaiknya dibatasi bila ingin mengonsumsinya. Konsumsi yang berlebih bisa berbahaya bagi ginjal karena mengandung asam jengkolat.

So konsumsi petai lebih baik bukan untuk kesehatan.

Incoming search terms for the article:

• manfaat jengkol