Penyakit jantung tidak sepenuhnya dipengaruhi gen bawaan. Para peneliti mempelajari faktor gaya hidup juga mempengaruhi risiko serangan jantung. Dari penelitian yang melibatkan sekitar 85.000 perempuan, disimpulkan lima kebiasaan sehat yang dapat mengurangi risiko serangan jantung.

1.       Tidak merokok

2.       Minum setidaknya ½ gelas wine, atau jumlah alkohol yang sama setiap hari.

3.       Berolahraga sekurang-kurangnya 30 menit setiap hari.

4.       Menjaga berat badan.

5.       Makan makanan yang sehat, rendah kalori dan kaya serat.

Bila Anda memenuhi tiga kebiasaan sehat tersebuT, risiko terkena serangan jantung dalam 14 tahun ke depan berkurang 57%. Bila menjalani semuanya, risiko berkurang hingga 83%.