Mata yang indah adalah mata yang sehat. Jagalah dengan cara berikut:

1.       Perbanyak mengkonsumsi sayuran berwarna hujau, tomat, wortel dan susu.

2.       Lindungi mata dari sinar ultraviolet, debu, angin dan cahaya yang terlalu terang dengan mengenakan kacamata.

3.       Istirahatkan mata dengan menutup mata setiap beberapa jam sekali ketika Anda sedang bekerja.

4.       Cucilah mata secara rutin dengan menggunakan air dan keringkan dengan handuk bersih.

5.       Membaca dan menonton televisi dalam jarak pandang yang sehat.

6.       Hindari membaca di dalam kendaraan.

7.       Gunakan obat tetes mata yang menggunakan resep dokter.

8.       Jika benda asing masuk ke dalam mata, segera cuci dengan air . jangan menggosoknya karena hanya akan mengakibatkan iritasi.

9.       Jika cairan kimia masuk ke mata, cucilah sesegera mungkin dengan menggunakan banyak air.

10.   Hindari penggunakan rias mata saat mata sedang sakit.

11.   Hindari asap dan biasakan mengedipkan mata untuk mencegah mata teralu tegang.

12.   Periksalah kondisi mata secara rutin. Terutama jika terlihat merah, berair dan terasa gatal, serta sering mengalami sakit kepala.

Incoming search terms for the article:

• Cara perawatan mata
• tips mata sehat dan indah