High heels membuat penampilan terlihat anggun dan cantik. Boleh dibilang high heels penunjang pede bagi perempuan. Namun, kebiasaan memakai sepatu berhak tinggi juga bisa melelahkan kaki

Ketika Anda memakai high heels, bagian tubuh yang paling menderita adalah kaki. Bila saja kaki bisa bicara, dia tentu akan menjerit ketika Anda memakai high heels seharian. Seperti yang Anda tahu, salah satu penyebab kaki sering terasa letih adalah terlalu lama memakai high heels. Tapi Anda tak perlu meninggalkan high heels, karena ada cara yang bisa membuat kaki lebih rileks.

1.       Rendam kaki dalam air garam

Air garam merupakan obat ampuh untuk mengurangi pegal. Randam kaki di dalam sebuah ember air hangat yang ditaburi garam, setidaknya 10-15 menit. Lakukan 1 hingga 2 kali seminggu.

2.       Berjalan di atas bebatuan

Taman di rumah Anda banyak bebatuan? Berjalan saja mondar-mandir beberapa kali di atas perbebatuan tersebut. Pijatan dari bebatuan ini memperlancar peredaran darah di telapak kaki sehingga memberi rasa nyaman pada kaki.

3.       Luruskan kaki

Setelah bekerja keras seharian, kaki perlu diistirahatkan. Salah satu caranya adalah mengusahakan tidur dengan kaki lurus. Letakkan bantal di atas kaki sehingga kaki tetap dalam keadaan lurus.

4.       Kenakan sandal

Biarkan kaki bernapas lega dengan memberinya sandal rumah yang nyaman saat Anda sedang santai. Pilih sandal yang terbuat dari karet yang lembut,  sehingga tidak membuat kaki lecet.