Akibat Buruk Konsumsi Jus Jeruk Kemasan
Tahukah kamu bahayanya mengonsumsi jus jeruk dalam kemasan dan minuman bersoda? Konsumsi terhadap dua jenis minuman tersebut dapat memicu asam urat.
Dari sebuah penelitian terungkap bahwa kadar gula buah atau fruktosa yang tinggi dalam dua jenis minuman tersebut merupakan faktor utama pemicu peningkatan risiko asam urat. Tingginya kandungan fruktosa memicu limbah dalam darah yang berdampak buruk bagi persendian dan otot.
Konsumsi terhadap jus jeruk kemasan miniman dua kali sehari memingkatkan risiko 2,5 kali mengidap asam urat. Bahkan, konsumsi satu gelas jus jeruk meningkatkan risiko sebesar 40 persen.
Sementara wanita yang memiliki kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda memiliki risiko 70 persen menderita asam urat. Penelitian untuk mendukung pentingnya mengurangi asupan fruktosa itu dilakukan dengan menganalisa kebiasaan diet 80 ribu wanita usia lebih 22 tahun.
comment closed