TIPS SEHAT ALA JEPANG

Jepang merupakan negara yang paling sehat sedunia karena jarang banget ada yang sakit plus tingkat umur hidup manusianya yang cukup tinggi. Mau tahu rahasianya?? Ini dia GC kasih kamu tips sehat ala jepang

 1. Minum air hangat setelah bagun tidur

Di Jepang sangat popular sekali trend minum air hangat segera setelah bangun pagi. Kegiatan ini ternayata ampuh mengatasi penyakit lama dan serius dan juga penyakit modern. Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut: Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal dan urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, dan penyakit telinga, hidung dan kerongkongan.

2. Ikut salah satu seni bela diri
Tidak seperti di negara-negara lain, anak-anak di Jepang diwajibkan mengikuti seni bela diri sebagai bagian dari kurikulum sekolah. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, disiplin yang dapat menumbuhkan kesehatan mental dan spritual.

3. Makan rumput laut
Rumput laut adalah sejenis alga laut yang tumbuh diatas permukaan laut.
Rumput mengandung lebih banyak mineral dibanding sumber-sumber lain. Hal ini karena rumput laut mengandung berbagai macam elemen penting seperti kalsium, magnesium, Fosfor, besi, dan potassium.

4. Makan sushi
Para ahli percaya sushi yang terdiri dari nasi dan ikan mentah menjadi satu alasan mengapa orang jepang merupakan orang paling sehat di dunia. Rata-rata dalam ikan mentah, sayuran dan nasi mengandung hanya 30 persen lemak, bagian terbesarnya adalah asam lemak omega-3.

5. Minum teh hijau
Teh hijau adalah minuman favorit diantara orang jepang dan telah lebih dari beberapa dekade lalu, ada banyak bukti ilmiah tentang keuntungan teh hijau. Menurut penelitian teh hijau diyakini dapat menurunkan resiko radang perut, melindungi serangan jantung, menunda perkembangan kanker, penyakit liver dan mencegah obesitas.

6. Terbiasa jalan kaki
Kemana saja tujuan mereka, asal jauh jaraknya masih bisa di tempuh dengan jalan kaki, orang Jepang tidak malas melakukannya. Maka jangan heran jika wanita Jepang yang cantik, makin terlihat cantik dengan jalan kaki. Sebab, jalan kaki menyehatkan jantung sekaligus mengencangkan kulit.

Tags: air hangat, ampuh, berat badan, fosfor, jepang, mengandung, obesitas, penelitian

Berita Terkait lainnya:

tips jaga kulit sehat ala jepang

Jumat, 07 Januari 2011 - 11:43:14 WIB tips jaga kulit sehat ala jepang Diposting oleh : Administrator Kategori: tips kulit - Dibaca: 434 kali. Wanita Jepang terkenal ...

Sumber: http://capchoose.com/berita-124-tips-jaga-kulit-sehat-ala-jepang.html

Tips mengecilkan perut ala orang Jepang YouTube

nice tips buat ngecilin perut ala orang jepang ... 5:42 Add to Tips Memasak Sehat ala Ade Rai by binaraganet 6,243 views 3:03 Add to Kegel ...

Sumber: http://www.youtube.com/watch?v=LCTowkLIDL8

Tips Interior House and Home Decorating Idea

Tips Interior House and Home Decorating Idea ... pandangan dan syahwat, cool fireplace, cara alami memperbesar dakar, vidio forno ala ...

Sumber: http://thehousedecor.com/

hana molen Tips Sehat ala Rasulullah

Kehidupan di Jepang saat ini January 8, 2008 P..... Tips Sehat ala....Rasulullah; Tips Diet Sehat Alami; penyakit mata; hari kiamat menurut al-quran

Sumber: http://dhanamolen.blogspot.com/2010/06/tips-sehat-alarasulullah.html

CARA MENGECILKAN PERUT Videos Pakistan Tube Watch Free Videos

Search and watch millions of latest online videos from Pakistan with latest videos on news politics, entertainment, cricket, showbiz, movies, songs along with popular ...

Sumber: http://pktube.onepakistan.com/CARA+MENGECILKAN+PERUT/

Disclaimer : Above search results is taken directly from internet without any moderation and modification. girlycious.com held no responsibility for any content (video, image, discription of page and other) and external links provided in this search result page of this blog. By visiting this page, you agree to the disclaimer. Thanks and happy searching and bloging.