Tips Mengurangi dan Menghilangkan Gejala Sakit Perut

Wanita sering mengalami Mual, kembung, terasa nyeri merupakan gejala irritable bowel syndrome (IBS). Ketika anda terkena gejala seperti itu jangan tergesa-gesa mengkonsumsi obat, silahkan lakukan langkah praktis untuk mengurangi dan menghilangkan sakit perut tersebut

1. Jalan kaki

Manfaat jalan kaki ternyata mampu menghilangkan sakit perut “Jalan kaki, terutama brisk walk selama sekitar 10 hingga 15 menit sangat membantu mengurangi masalah perut,” kata  Robynne Chutkan.

Lagipula, tidak berolahraga membuat kerja usus jadi lambat. Hal ini menyebabkan perut mudah mengalami kram dan sembelit.

2. Pijat perut

Pijat perut selama 5menit dengan gerakan melingkar menggunakan jari-jari Anda ke area empat jari di atas pusar mampu mengurangi sakit dan menghilangkan sakit perut.

3. Kurangi porsi makan

Mengatur porsi makan juga dapat mengurangi sakit perut, jangan mengkonsumsi makanan dengan jumlah berlebih, karena jika kekenangan perut akan terasa sakit

“Ini seperti ketika Anda mengalami cidera otot, tak bisa dipaksa lagi untuk bekerja lebih keras dan harus diistirahatkan. Sama seperti perut,” kata Dr. Chutkan.

Sebelum makan, cobalah untuk minum segelas air putih atau jus buah. Cara ini akan membuat Anda makan lebiih sedikit, karena kenyang lebih cepat.

4. Minum teh peppermint

Khasiat teh peppermint hangat dapat membantu otot perut jadi lebih relaks. Teh peppermint memiliki khasiat utama mengurangi dang menghilangkan sakit perut.

Incoming search terms for the article:

• gejala cidera otot perut
• hilangkan perut sebah saat hamil
• membersihkan pusar sakit perut
• menghilangkan kembung perut
• pijat perut sembelit
• wordpress manfaat jalan kaki

Tags: Menghilangkan Gejala Sakit Perut

Berita Terkait lainnya:

Parfum tips for Winter and Summer girlycious com gosip artis

Tips Mengurangi dan Menghilangkan Gejala Sakit Perut 1. Jalan kaki Manfaat jalan kaki ternyata mampu menghilangkan sakit perut "Jalan kaki, terutama brisk walk selama ...

Sumber: http://girlycious.com/2011/2835/parfum-tips-for-winter-and-summer

Go Minimal or Go Home girlycious com gosip artis shopping online

Tips Mengurangi dan Menghilangkan Gejala Sakit Perut 1. Jalan kaki Manfaat jalan kaki ternyata mampu menghilangkan sakit perut "Jalan kaki, terutama brisk walk selama ...

Sumber: http://girlycious.com/2011/2819/go-minimal-or-go-home

Cara Mengatasi dan Menghilangkan Sakit Perut

Artikel yang membahas cara mengatasi sakit perut dan tips cara menghilangkan sakit perut ... blocker, juga membantu mengurangi juah asam lambung dan mengurangi gejala ...

Sumber: http://dniell.com/cara-mengatasi-sakit-perut

Menghilangkan Sakit Gigi dan Sakit Gigi Berlubang

... Gigi - Resep Obat Sakit Gigi: Menghilangkan Sakit Gigi dan ... makanan tidak terus menempel dan mengurangi ... Sakit Gigi Geraham, Gambar Sakit Gigi dan Tips Sak...

Sumber: http://obat-sakitgigi.blogspot.com/2010/08/menghilangkan-sakit-gigi-dan-sakit-gigi.html

Tips Mengurangi Sakit Datang Bulan XAMthone Plus

Meminimalkan gejala sakit sebelum ... Tips Sederhana Untuk Mengurangi Rasa Sakit Perut Saat Datang Bulan ... Saat Haid (bertujuan mengurangi rasa sakit) dan ...

Sumber: http://www.obatherbal-xamthoneplus.com/tag/tips-mengurangi-sakit-datang-bulan

Disclaimer : Above search results is taken directly from internet without any moderation and modification. girlycious.com held no responsibility for any content (video, image, discription of page and other) and external links provided in this search result page of this blog. By visiting this page, you agree to the disclaimer. Thanks and happy searching and bloging.